Quadro de Aulas
Tio Sam (ACADEMIA TIO SAM)
| SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SÁB | DOM | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07h00 | |||||||
Bike Indoor 07:00 Prof.: Bruna 45 min. Bike | Bike Indoor 07:00 Prof.: Alexandre 45 min. Bike | Bike Indoor 07:00 Prof.: Bruna 45 min. Bike | Bike Indoor 07:00 Prof.: Alexandre 45 min. Bike | Bike Indoor 07:00 Prof.: Bruna 45 min. Bike | |||
Body Pump 07:00 Prof.: Cristiane 60 min. Ginástica | Body Pump 07:00 Prof.: Natália 45 min. Ginástica | Body Pump 07:00 Prof.: Cristiane 60 min. Ginástica | Body Pump 07:00 Prof.: Natália 45 min. Ginástica | Body Pump 07:00 Prof.: Cristiane 60 min. Ginástica | |||
| 08h00 | |||||||
Bike Indoor 08:00 Prof.: Bruna 45 min. Bike | Bike Indoor 08:00 Prof.: Loany 45 min. Bike | Bike Indoor 08:00 Prof.: Bruna 45 min. Bike | Bike Indoor 08:00 Prof.: Loany 45 min. Bike | Bike Indoor 08:00 Prof.: Bruna 45 min. Bike | |||
Body Pump 08:00 Prof.: Cristiane 60 min. Ginástica | Pilates Solo 08:00 Prof.: Natália 45 min. Ginástica | Body Pump 08:00 Prof.: Cristiane 60 min. Ginástica | Pilates Solo 08:00 Prof.: Natália 45 min. Ginástica | Body Pump 08:00 Prof.: Cristiane 45 min. Ginástica | |||
Yoga 08:30 Prof.: Joanna 60 min. Sala de Yoga | Yoga 08:30 Prof.: Joanna 60 min. Sala de Yoga | Yoga 08:30 Prof.: Joanna 60 min. Sala de Yoga | |||||
| 09h00 | |||||||
Bike Indoor 09:00 Prof.: Bruna 45 min. Bike | Bike Indoor 09:00 Prof.: Loany 45 min. Bike | Bike Indoor 09:00 Prof.: Bruna 45 min. Bike | Bike Indoor 09:00 Prof.: Loany 45 min. Bike | Bike Indoor 09:00 Prof.: Bruna 45 min. Bike | |||
GAP 09:15 Prof.: Cristiane 45 min. Ginástica | Localizada 09:15 Prof.: Natália 45 min. Ginástica | GAP 09:15 Prof.: Cristiane 45 min. Ginástica | Localizada 09:15 Prof.: Natália 45 min. Ginástica | GAP 09:15 Prof.: Cristiane 45 min. Ginástica | |||
| 10h00 | |||||||
Alongamento 10:15 Prof.: Cristiane 45 min. Sala de Yoga | Alongamento 10:15 Prof.: Natália 45 min. Sala de Yoga | Alongamento 10:15 Prof.: Cristiane 45 min. Sala de Yoga | Alongamento 10:15 Prof.: Natália 45 min. Sala de Yoga | Alongamento 10:15 Prof.: Cristiane 45 min. Sala de Yoga | |||
| 11h00 | |||||||
Dance Mix 11:00 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | Dance Mix 11:00 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | ||||||
| 16h00 | |||||||
Body Pump 16:00 Prof.: Debora 45 min. Ginástica | Step 16:00 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | Body Pump 16:00 Prof.: Debora 60 min. Ginástica | Step 16:00 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | Body Pump 16:00 Prof.: Debora 45 min. Ginástica | |||
| 17h00 | |||||||
Jump 17:15 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | Ritmos 17:00 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | Jump 17:15 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | Ritmos 17:00 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | Step 17:15 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | |||
| 18h00 | |||||||
Bike Indoor 18:00 Prof.: Loany 45 min. Bike | Bike Indoor 18:00 Prof.: Cristiane 45 min. Bike | Bike Indoor 18:00 Prof.: Loany 45 min. Bike | Bike Indoor 18:00 Prof.: Cristiane 45 min. Bike | Bike Indoor 18:00 Prof.: Loany 45 min. Bike | |||
Localizada 18:00 Prof.: Debora 45 min. Ginástica | Body Pump 18:00 Prof.: Debora 45 min. Ginástica | Localizada 18:00 Prof.: Debora 45 min. Ginástica | Body Pump 18:00 Prof.: Debora 45 min. Ginástica | Localizada Integrada 18:00 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | |||
Hatha Yoga 18:00 Prof.: Joanna 45 min. Sala de Yoga | Hatha Yoga 18:00 Prof.: Joanna 45 min. Sala de Yoga | ||||||
| 19h00 | |||||||
Bike Indoor 19:00 Prof.: Loany 45 min. Bike | Yoga Suave + Yin 19:00 Prof.: Joanna 45 min. Sala de Yoga | Bike Indoor 19:00 Prof.: Loany 45 min. Bike | Yoga Suave + Yin 19:00 Prof.: Joanna 45 min. Sala de Yoga | ||||
Ritmos 19:00 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | Core Training 19:15 Prof.: Cristiane 45 min. Ginástica | Ritmos 19:00 Prof.: Jean 45 min. Ginástica | Core Training 19:15 Prof.: Cristiane 45 min. Ginástica | ||||
| 20h00 | |||||||
Danca do Ventre 20:00 Prof.: Telassim 90 min. Ginástica | Danca do Ventre 20:00 Prof.: Telassim 90 min. Ginástica |
