Quadro de Aulas Hammer Sports
SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM
07h00
 
Spinning
07:00
Prof.: Fernando
45 min.
Sala de Spinning
 
Spinning
07:00
Prof.: Fernando
45 min.
Sala de Spinning
Spinning
07:00
Prof.: Fernando
45 min.
Sala de Spinning
  
 
Alongamento
07:45
Prof.: Fernando
30 min.
Sala de Ginástica
 
Alongamento
07:45
Prof.: Fernando
30 min.
Sala de Ginástica
   
08h00
Mat Pilates
08:15
Prof.: Kelly
45 min.
Sala de Ginástica
Localizada
08:15
Prof.: Fernando
30 min.
Sala de Ginástica
Mat Pilates
08:15
Prof.: Kelly
45 min.
Sala de Ginástica
Funcional mix
08:15
Prof.: Fernando
30 min.
Sala de Ginástica
   
09h00
     
Circuito Hammer
09:30
Prof.: Fernando
20 min.
Sala de Ginástica
 
10h00
     
Spinning
10:00
Prof.: Fernando
40 min.
Sala de Spinning
 
17h00
 
Spinning
17:10
Prof.: Bruna
50 min.
Sala de Spinning
 
Spinning
17:10
Prof.: Bruna
50 min.
Sala de Spinning
   
18h00
Spinning
18:30
Prof.: Paula
30 min.
Sala de Spinning
Mat Pilates
18:00
Prof.: Bruna
30 min.
Sala de Ginástica
Spinning
18:30
Prof.: Gi
30 min.
Sala de Spinning
Mat Pilates
18:00
Prof.: Bruna
30 min.
Sala de Ginástica
Zumba
18:30
Prof.: Kris
45 min.
Sala de Ginástica
  
 
Ballet work
18:30
Prof.: Bruna
30 min.
Sala de Ginástica
 
Ballet work
18:30
Prof.: Bruna
30 min.
Sala de Ginástica
   
19h00
Local
19:00
Prof.: Paula
30 min.
Sala de Ginástica
Spinning
19:00
Prof.: Bruna
45 min.
Sala de Spinning
Gluteo e Perna
19:00
Prof.: Gi
30 min.
Sala de Ginástica
Spinning
19:00
Prof.: Bruna
45 min.
Sala de Ginástica
Bike Circuito
19:00
Prof.: Fernando
60 min.
Sala de Spinning
  
Spinning
19:30
Prof.: Paula
45 min.
Sala de Spinning
 
Abdominal
19:15
Prof.: Gi
15 min.
Sala de Ginástica
    
Zumba
19:30
Prof.: Kris
45 min.
Sala de Ginástica
 
Spinning
19:30
Prof.: Gi
45 min.
Sala de Spinning
    
  
Zumba
19:30
Prof.: Kris
45 min.
Sala de Ginástica
    
20h00
Alongamento
20:15
Prof.: Paula
15 min.
Sala de Ginástica
 
Alongamento
20:15
Prof.: Gi
15 min.
Sala de Ginástica