Quadro de Aulas
Cia Fit Academia (Cia Fit Academia - Caxangá)
| SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SÁB | DOM | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06h00 | |||||||
Body Attack 06:00 Prof.: Luciana Van Drunen 45 min. Sala de Ginástica | MOVE DANCE 06:00 45 min. Sala de Ginástica | Body Pump 06:00 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 06:00 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | Body Pump 06:00 50 min. Sala de Ginástica | |||
RPM 06:00 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Bike | |||||||
| 07h00 | |||||||
Alongamento 07:00 Prof.: Bruna Oliveira 45 min. Sala de Ginástica | Circuito 07:00 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 07:00 Prof.: Anderson 45 min. Piscina | Alongamento 07:00 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 07:00 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Hidroginastica 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Natação 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Muay Thai 07:00 Prof.: Ruan Júlio 60 min. Sala de Ginástica | Natação 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Muay Thai 07:00 Prof.: Ruan Júlio 60 min. Sala de Ginástica | |||
RPM 07:00 Prof.: Franciele 45 min. Sala de Bike | Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | RPM 07:00 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | RPM 07:00 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Bike | RPM 07:00 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Bike | |||
Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:45 Prof.: Anderson 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:45 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | ||||
| 08h00 | |||||||
Treinamento Funcional Idoso 08:00 Prof.: Rafael Oliveira 50 min. Sala de Ginástica | Body Balance 08:00 50 min. Sala de Ginástica | Treinamento Funcional Idoso 08:00 50 min. Sala de Ginástica | Treinamento Funcional Idoso 08:00 50 min. Sala de Ginástica | ||||
| 09h00 | |||||||
Abdominal e Gluteo 09:00 Prof.: Bruna Oliveira 60 min. Sala de Ginástica | Circuito 09:00 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Ginástica | Pilates Solo 09:00 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | Circuito 09:00 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Ginástica | ||||
| 10h00 | |||||||
Pilates Solo 10:00 Prof.: Bruna Oliveira 45 min. Sala de Ginástica | |||||||
| 15h00 | |||||||
Treinamento Funcional Idoso 15:00 50 min. Sala de Ginástica | MOVE DANCE 15:00 50 min. Sala de Ginástica | Treinamento Funcional Idoso 15:00 50 min. Sala de Ginástica | MOVE DANCE 15:00 50 min. Sala de Ginástica | Treinamento Funcional Idoso 15:00 50 min. Sala de Ginástica | |||
| 16h00 | |||||||
Hidroginastica 16:20 Prof.: Paula Borges 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
| 17h00 | |||||||
Power Jump 17:00 Prof.: Deyse Freitas 45 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 17:05 Prof.: Nathanael Pereira 45 min. Piscina | RPM 17:00 Prof.: Franciele 45 min. Sala de Bike | CX Worx 17:00 30 min. Sala de Ginástica | Power Jump 17:00 Prof.: J.H 45 min. Sala de Ginástica | |||
Hidroginastica 17:05 Prof.: Paula Borges 45 min. Piscina | CX Worx 17:30 30 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 17:05 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Body Balance 17:30 Prof.: Pedro Arthur 45 min. Sala de Ginástica | |||||||
| 18h00 | |||||||
Body Pump 18:30 Prof.: Deyse Freitas 45 min. Sala de Ginástica | Body Step 18:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | Power Jump 18:30 Prof.: Franciele 45 min. Sala de Ginástica | Body Attack 18:30 Prof.: Pedro Arthur 45 min. Sala de Ginástica | Body Pump 18:00 Prof.: J.H 45 min. Sala de Ginástica | |||
RPM 18:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | RPM 18:30 50 min. Sala de Bike | RPM 18:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | |||||
| 19h00 | |||||||
Hidroginastica 19:00 Prof.: Elis Rodrigues 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Elis Rodrigues 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Body Attack 19:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | Alongamento 19:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | Body Balance 19:30 Prof.: Franciele 45 min. Sala de Ginástica | Pilates Solo 19:30 Prof.: Pedro Arthur 45 min. Sala de Ginástica | RPM 19:00 Prof.: J.H 45 min. Sala de Bike | |||
Natação 19:45 Prof.: Elis Rodrigues 45 min. Piscina | |||||||
| 20h00 | |||||||
FitDance 20:30 50 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 20:30 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | Bike intense 20:30 Prof.: Bruna Oliveira 45 min. Sala de Bike | Dance Mix 20:30 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | ||||
RPM 20:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | FitDance 20:30 45 min. Sala de Ginástica | ||||||
| 21h00 | |||||||
Muay Thai 21:30 Prof.: Ruan Júlio 60 min. Sala de Ginástica | Muay Thai 21:30 Prof.: Ruan Júlio 60 min. Sala de Ginástica |
