Quadro de Aulas
Cia Fit Academia (Cia Fit Academia - Espinheiro)
| SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SÁB | DOM | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06h00 | |||||||
Localizada 06:00 60 min. Sala de Ginástica | Localizada 06:00 Prof.: Pedro Artur 50 min. Sala de Ginástica | Pilates Solo 06:00 50 min. Sala de Ginástica | Localizada 06:00 Prof.: Leandro Itra 50 min. Sala de Ginástica | Localizada 06:00 50 min. Sala de Ginástica | |||
| 07h00 | |||||||
Dance Mix 07:00 Prof.: Gabriela 45 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 07:00 50 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 07:00 Prof.: Renata Arruda 45 min. Piscina | B. Pump Express/ T. Funci. 07:00 60 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 07:00 Prof.: Léo Silva 50 min. Sala de Ginástica | |||
Hidroginastica 07:00 Prof.: Anderson Diogo 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:00 Prof.: Renata Arruda 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:50 Prof.: Renata Arruda 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:00 Prof.: Renata Arruda 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:00 Prof.: Anderson Diogo 45 min. Piscina | |||
Hidroginastica 07:50 Prof.: Anderson Diogo 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:50 Prof.: Renata Arruda 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:50 Prof.: Renata Arruda 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:50 Prof.: Anderson Diogo 45 min. Piscina | ||||
| 08h00 | |||||||
Alongamento 08:00 Prof.: Pedro Artur 30 min. Sala de Ginástica | Pilates Solo 08:00 Prof.: Pedro Artur 45 min. Sala de Ginástica | Pilates Solo 08:00 Prof.: Pedro Artur 60 min. Sala de Ginástica | Alongamento 08:00 Prof.: Rebeca Soares 45 min. Sala de Ginástica | ||||
| 09h00 | |||||||
Body Balance 09:00 Prof.: Ellen Carvalho 45 min. Sala de Ginástica | FitDance 09:00 60 min. Sala de Ginástica | Body Balance 09:00 Prof.: Ellen Carvalho 45 min. Sala de Ginástica | FitDance 09:00 50 min. Sala de Ginástica | Body Balance 09:00 50 min. Sala de Ginástica | |||
| 10h00 | |||||||
Ciacross 10:00 45 min. Sala de Ginástica | Combat 10:00 50 min. Sala de Ginástica | Ciacross 10:00 60 min. Sala de Ginástica | |||||
| 15h00 | |||||||
Treinamento Funcional Idoso 15:30 50 min. Sala de Ginástica | |||||||
| 16h00 | |||||||
Hidroginastica 16:20 Prof.: Nathanael Pereira 45 min. Piscina | Zumba 16:00 50 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 16:20 Prof.: Nathanael Pereira 45 min. Piscina | Zumba 16:00 50 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 16:20 Prof.: Nathanael Pereira 45 min. Piscina | |||
Body Balance 16:30 Prof.: Ellen Carvalho 45 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 16:20 Prof.: Anderson Diogo 45 min. Piscina | Body Balance 16:30 Prof.: Ellen Carvalho 45 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 16:20 Prof.: Anderson Diogo 45 min. Piscina | Body Balance 16:30 Prof.: BRUNA SOUSA 45 min. Sala de Ginástica | |||
| 17h00 | |||||||
Hidroginastica 17:05 Prof.: Nathanael Pereira 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: Anderson Diogo 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: Nathanael Pereira 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: Anderson Diogo 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: Nathanael Pereira 45 min. Piscina | |||
Abdominal e Gluteo 17:30 Prof.: Bruna Oliveira 45 min. Sala de Ginástica | Abdominal e Gluteo 17:30 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Ginástica | ||||||
| 18h00 | |||||||
Treinamento Funcional 18:00 60 min. Sala de Ginástica | Pilates Solo 18:30 30 min. Sala de Ginástica | Treinamento Funcional 18:00 50 min. Sala de Ginástica | Ciacross 18:30 50 min. Sala de Ginástica | Alongamento 18:30 Prof.: BRUNA SOUSA 50 min. Sala de Ginástica | |||
| 19h00 | |||||||
Hidroginastica 19:00 Prof.: Paula Brasil 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Bruna Oliveira 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Paula Brasil 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Bruna Oliveira 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Ellen Carvalho 45 min. Piscina | |||
FitDance 19:30 45 min. Sala de Ginástica | Ballet 19:30 50 min. Sala de Ginástica | FitDance 19:30 60 min. Sala de Ginástica | Ballet 19:30 50 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 19:45 Prof.: Ellen Carvalho 45 min. Piscina | |||
Hidroginastica 19:45 Prof.: Paula Brasil 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:45 Prof.: Bruna Oliveira 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:45 Prof.: Paula Brasil 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:45 Prof.: Bruna Oliveira 45 min. Piscina | ||||
| 20h00 | |||||||
Body Balance 20:40 Prof.: Leandro Itra 45 min. Sala de Ginástica | FitDance 20:40 60 min. Sala de Ginástica | FitDance 20:40 Prof.: Léo Silva 50 min. Sala de Ginástica |
