Quadro de Aulas F4 Academia (Academia F4 Fitness)
SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM
07h00
Pump
07:15
Prof.: Ju
50 min.
SALA DE GINASTICA
Spinning Hiit
07:30
Prof.: Carol
45 min.
SALA DE SPINNING
GAP
07:15
Prof.: Ju
30 min.
SALA DE GINASTICA
Spinning Hiit
07:30
Prof.: Carol
45 min.
SALA DE SPINNING
Pump
07:15
Prof.: Ju
50 min.
SALA DE GINASTICA
  
  
Alongamento
07:45
Prof.: Ju
30 min.
SALA DE GINASTICA
    
08h00
Step
08:15
Prof.: Ju
50 min.
SALA DE GINASTICA
Relaxamento & Alongamento
08:15
Prof.: Carol
45 min.
SALA DE GINASTICA
Step
08:15
Prof.: Ju
50 min.
SALA DE GINASTICA
Relaxamento & Alongamento
08:15
Prof.: Carol
45 min.
SALA DE GINASTICA
   
09h00
Yoga
09:30
Prof.: tatiana
50 min.
SALA DE GINASTICA
Pilates Solo
09:00
Prof.: Ju
50 min.
SALA DE GINASTICA
Yoga
09:30
Prof.: tatiana
50 min.
SALA DE GINASTICA
Pilates solo
09:00
Prof.: Ju
50 min.
SALA DE GINASTICA
Yoga
09:30
Prof.: tatiana
50 min.
SALA DE GINASTICA
  
10h00
Ballet
10:10
Prof.: Maiara
50 min.
SALA DE GINASTICA
Capoeira kids
10:10
Prof.: Fabiano
50 min.
SALA DE GINASTICA
Ballet
10:10
Prof.: Maiara
50 min.
SALA DE GINASTICA
Capoeira kids
10:10
Prof.: Fabiano
50 min.
SALA DE GINASTICA
   
11h00
     
Ir embora fds
11:50
 
5 min.
SALA DE GINASTICA
 
17h00
FUNCIONAL KIDS
17:00
Prof.: Fabiano
50 min.
SALA FUNCIONAL
 
FUNCIONAL KIDS
17:00
Prof.: Fabiano
50 min.
SALA FUNCIONAL
    
18h00
Cross Trainning
18:15
Prof.: Felipe
50 min.
SALA FUNCIONAL
Pilates Solo
18:15
Prof.: Cleia
50 min.
SALA DE GINASTICA
Cross Trainning
18:15
Prof.: Felipe
50 min.
SALA FUNCIONAL
Pilates Solo
18:15
Prof.: Cleia
50 min.
SALA DE GINASTICA
Cross Trainning
18:15
Prof.: Felipe
60 min.
SALA FUNCIONAL
  
Judo Infantil
18:15
Prof.: Felipe
50 min.
SALA DE GINASTICA
 
Judo Infantil
18:15
Prof.: Felipe
50 min.
SALA DE GINASTICA
    
19h00
Fit Dance
19:15
Prof.: Rita
50 min.
SALA DE GINASTICA
Jump
19:15
Prof.: carioca
45 min.
SALA DE GINASTICA
Fit Dance
19:15
Prof.: Marcilio
50 min.
SALA DE GINASTICA
Jump
19:15
Prof.: carioca
45 min.
SALA DE GINASTICA
Spinning
19:15
Prof.: jayme
45 min.
SALA DE SPINNING
  
  
Spinning
19:15
Prof.: jayme
45 min.
SALA DE SPINNING
    
20h00
Muaythai
20:15
Prof.: Rafael
60 min.
SALA DE GINASTICA
 
Muaythai
20:15
Prof.: Rafael
60 min.
SALA DE GINASTICA
    
21h00
Ir embora
21:50
Prof.: Felipe
15 min.
SALA DE GINASTICA
Ir embora
21:50
Prof.: Felipe
15 min.
SALA DE GINASTICA
Ir embora
21:50
Prof.: Felipe
15 min.
SALA DE GINASTICA
Ir embora
21:50
Prof.: Felipe
15 min.
SALA DE GINASTICA
Ir embora fds
21:50
Prof.: Felipe
15 min.
SALA DE GINASTICA