Quadro de Aulas
F4 Academia (Academia F4 Fitness)
| SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SÁB | DOM | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07h00 | |||||||
Pump 07:15 Prof.: Ju 50 min. SALA DE GINASTICA | Spinning Hiit 07:30 Prof.: guacira 45 min. SALA DE SPINNING | GAP 07:15 Prof.: Ju 30 min. SALA DE GINASTICA | Spinning Hiit 07:30 Prof.: Carol 45 min. SALA DE SPINNING | Pump 07:15 Prof.: Ju 50 min. SALA DE GINASTICA | |||
Alongamento 07:45 Prof.: Ju 30 min. SALA DE GINASTICA | |||||||
| 08h00 | |||||||
Step 08:15 Prof.: Ju 50 min. SALA DE GINASTICA | Relaxamento & Alongamento 08:15 Prof.: Carol 45 min. SALA DE GINASTICA | Step 08:15 Prof.: Ju 50 min. SALA DE GINASTICA | Relaxamento & Alongamento 08:15 Prof.: Carol 45 min. SALA DE GINASTICA | ||||
| 09h00 | |||||||
Yoga 09:30 Prof.: tatiana 50 min. SALA DE GINASTICA | Pilates Solo 09:00 Prof.: Ju 50 min. SALA DE GINASTICA | Yoga 09:30 Prof.: tatiana 50 min. SALA DE GINASTICA | Pilates solo 09:00 Prof.: Ju 50 min. SALA DE GINASTICA | Yoga 09:30 Prof.: tatiana 50 min. SALA DE GINASTICA | |||
| 10h00 | |||||||
Ballet 10:10 Prof.: Maiara 50 min. SALA DE GINASTICA | |||||||
| 11h00 | |||||||
Ir embora fds 11:50 5 min. SALA DE GINASTICA | |||||||
| 16h00 | |||||||
Ballet 16:30 Prof.: Maiara 60 min. SALA DE GINASTICA | Ballet 16:30 Prof.: Maiara 60 min. SALA DE GINASTICA | ||||||
| 18h00 | |||||||
Cross Trainning 18:15 Prof.: Felipe 50 min. SALA FUNCIONAL | Jump 18:15 Prof.: Felipe 50 min. SALA DE GINASTICA | Cross Trainning 18:15 Prof.: Felipe 50 min. SALA FUNCIONAL | Jump 18:15 Prof.: Felipe 50 min. SALA DE GINASTICA | ||||
Pilates Solo 18:15 Prof.: Felipe 50 min. SALA DE GINASTICA | Pilates Solo 18:15 Prof.: Felipe 50 min. SALA DE GINASTICA | ||||||
| 19h00 | |||||||
Fit Dance 19:15 Prof.: Leticia 45 min. SALA DE GINASTICA | Fit Dance 19:15 Prof.: Leticia 45 min. SALA DE GINASTICA | ||||||
| 20h00 | |||||||
Muaythai 20:15 Prof.: Rafael 60 min. SALA DE GINASTICA | Muaythai 20:15 Prof.: Rafael 60 min. SALA DE GINASTICA | ||||||
| 21h00 | |||||||
Ir embora 21:50 Prof.: Felipe 15 min. SALA DE GINASTICA | Ir embora 21:50 Prof.: Felipe 15 min. SALA DE GINASTICA | Ir embora 21:50 Prof.: Felipe 15 min. SALA DE GINASTICA | Ir embora 21:50 Prof.: Felipe 15 min. SALA DE GINASTICA | Ir embora fds 21:50 Prof.: Felipe 15 min. SALA DE GINASTICA |
