Quadro de Aulas
Monday (MONDAY ACADEMIA ACLIMAÇÃO)
| SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SÁB | DOM | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07h00 | |||||||
Performance Ginástica 07:15 Prof.: Vanessa Soares 30 min. Multifuncional | Bike Indoor 07:15 Prof.: Vanessa Soares 30 min. Multifuncional | ||||||
Pilates 07:45 Prof.: Vanessa Soares 30 min. Lutas | Atitude Postural 07:45 Prof.: Vanessa Soares 30 min. Lutas | ||||||
| 08h00 | |||||||
GAP 08:15 Prof.: Vanessa Soares 30 min. Multifuncional | Ritmos 08:15 Prof.: Vanessa Soares 30 min. Multifuncional | ||||||
| 09h00 | |||||||
Performance Musculação 09:15 Prof.: Barbara Goes 30 min. Cardio Musculação | Alongamento 09:15 Prof.: Priscila Morelli 30 min. Espaço Funcional | Corrida Indoor 09:15 Prof.: Barbara Goes 30 min. Espaço Funcional | Alongamento 09:15 Prof.: Priscila Morelli 30 min. Espaço Funcional | ||||
| 10h00 | |||||||
Performance Musculação 10:30 Prof.: Time Monday 30 min. Cardio Musculação | |||||||
| 11h00 | |||||||
Yoga 11:00 Prof.: Átila 60 min. Lutas | |||||||
Alongamento 11:15 Prof.: Time Monday 30 min. Musculação | |||||||
| 19h00 | |||||||
Bike Indoor 19:15 Prof.: Diego Latini 30 min. Multifuncional | Alongamento 19:15 Prof.: Débora Praxedes 30 min. Musculação | Jump 19:15 Prof.: Diego Latini 30 min. Multifuncional | |||||
Performance Musculação 19:15 Prof.: William Araujo 30 min. Espaço Funcional | Performance Musculação 19:15 Prof.: William Araujo 30 min. Espaço Funcional | ||||||
Pilates 19:45 Prof.: Diego Latini 30 min. Lutas | Abdominal 19:45 Prof.: Diego Latini 30 min. Lutas | ||||||
| 20h00 | |||||||
Ritmos 20:15 Prof.: Diego Latini 30 min. Multifuncional | Ritmos 20:15 Prof.: Diego Latini 30 min. Multifuncional |
