Quadro de Aulas Training Up (TRAINING UP)
SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM
06h00
 
Body Attack
06:10
Prof.: Fernando
35 min.
ginastica
Combat
06:45
Prof.: Vinícius
45 min.
ginastica
Body Pump
06:45
Prof.: Fernando
60 min.
ginastica
Super Local
06:45
Prof.: Vinícius
45 min.
ginastica
  
 
Power Jump
06:45
Prof.: Fernando
45 min.
ginastica
     
07h00
ABS
07:30
Prof.: Vinícius
30 min.
ginastica
Zumba
07:45
Prof.: Rafael
45 min.
ginastica
Gluteos
07:30
Prof.: Vinícius
30 min.
ginastica
Zumba
07:45
Prof.: Rafael
45 min.
ginastica
wellness
07:30
Prof.: Vinícius
60 min.
ginastica
  
08h00
Super Local
08:00
Prof.: Vinícius
45 min.
ginastica
Core Training
08:30
Prof.: Fernando
45 min.
ginastica
Alongamento
08:15
Prof.: Andrea
15 min.
ginastica
Step
08:30
Prof.: Fernando
60 min.
ginastica
Yoga
08:30
Prof.: Luciana
60 min.
ginastica
  
Yoga
08:30
Prof.: Luciana
60 min.
ginastica
 
Mat Pilates
08:30
Prof.: Andrea
45 min.
ginastica
    
10h00
     
UP TRAINING
10:15
Prof.: Escala
45 min.
ginastica
 
11h00
     
UP TRAINING
11:00
Prof.: Escala
60 min.
ginastica
 
12h00
     
Alongamento
12:00
Prof.: Escala
30 min.
ginastica
 
15h00
 
Super Local
15:30
Prof.: Vinícius
45 min.
ginastica
 
Super Local
15:30
Prof.: Vinícius
45 min.
ginastica
   
16h00
 
wellness
16:15
Prof.: Vinícius
45 min.
ginastica
 
wellness
16:15
Prof.: Vinícius
45 min.
ginastica
   
17h00
Body Attack
17:00
Prof.: Gabriel
45 min.
ginastica
Alongamento
17:30
Prof.: Andrea
15 min.
ginastica
Body Attack
17:00
Prof.: Gabriel
60 min.
ginastica
Circuito Funcional
17:00
Prof.: Andrea
60 min.
ginastica
Mat Pilates
17:00
Prof.: Andrea
45 min.
ginastica
  
Alongamento
17:45
Prof.: Gabriel
15 min.
ginastica
  
Spinning
17:00
Prof.: Vinícius
30 min.
ginastica
Abdominal e Gluteo
17:30
Prof.: Andrea
15 min.
ginastica
  
18h00
Super Local
18:00
Prof.: Gabriel
60 min.
ginastica
Circuito Funcional
18:00
Prof.: Andrea
60 min.
ginastica
Body Pump
18:00
Prof.: Gabriel
60 min.
ginastica
Abdominal e Gluteo
18:00
Prof.: Andrea
30 min.
ginastica
Body Balance
18:00
Prof.: Andrea
60 min.
ginastica
  
 
Super Local
18:30
Prof.: Andrea
30 min.
ginastica
 
Combat
18:30
Prof.: Vinícius
60 min.
ginastica
   
19h00
Power Jump
19:00
Prof.: Gabriel
60 min.
ginastica
Abdominal e Gluteo
19:00
Prof.: Andrea
30 min.
ginastica
Power Jump
19:00
Prof.: Gabriel
60 min.
ginastica
Mat Pilates
19:30
Prof.: Andrea
30 min.
ginastica
Step
19:00
Prof.: Andrea
60 min.
ginastica
  
 
Spinning
19:30
Prof.: Vinícius
30 min.
ginastica
     
 
Step
19:30
Prof.: Andrea
60 min.
ginastica
     
20h00
Zumba
20:00
Prof.: Rafael
45 min.
ginastica
Mat Pilates
20:15
Prof.: Andrea
60 min.
ginastica
Zumba
20:00
Prof.: Rafael
45 min.
ginastica
    
21h00
Boxe
21:00
Prof.: Yuri
60 min.
ginastica
 
Boxe
21:00
Prof.: Yuri
60 min.
ginastica