Quadro de Aulas
Ritual Academia (RITUAL ACADEMIA)
| SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SÁB | DOM | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06h00 | |||||||
Alongamento 06:55 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Alongamento 06:50 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | ||||||
Alongamento 06:58 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Alongamento 06:55 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | ||||||
| 07h00 | |||||||
Bike Indoor 07:55 Prof.: Cidade 45 min. Ginástica | Alongamento 07:00 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Bike Indoor 07:50 Prof.: Cidade 45 min. Ginástica | Alongamento 07:00 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | ||||
Bike Indoor 07:55 Prof.: Cidade 45 min. Ginástica | |||||||
| 08h00 | |||||||
Bike Indoor 08:00 Prof.: Cidade 45 min. Ginástica | fitdance 08:00 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Bike Indoor 08:00 Prof.: Cidade 45 min. Ginástica | fitdance 08:00 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | ||||
Circuito 08:55 Prof.: Cidade 50 min. Ginástica | fitdance 08:10 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | fitdance 08:10 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | |||||
Circuito 08:57 Prof.: Cidade 50 min. Ginástica | fitdance 08:15 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | fitdance 08:15 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | |||||
| 09h00 | |||||||
Circuito 09:00 Prof.: Cidade 50 min. Ginástica | |||||||
| 15h00 | |||||||
Karate 15:55 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 15:50 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 15:55 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | |||||
| 16h00 | |||||||
Karate 16:00 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 16:25 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 16:00 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 16:25 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 16:00 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | |||
Karate 16:55 Prof.: Alex Monteiro 60 min. Artes Marciais | Karate 16:30 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 16:55 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 16:30 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 16:55 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | |||
| 17h00 | |||||||
Karate 17:00 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 17:00 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 17:00 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | |||||
| 18h00 | |||||||
RIT CROSS COMBATE 18:00 Prof.: Victor Silva 50 min. Artes Marciais | fitdance 18:20 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | RIT CROSS COMBATE 18:00 Prof.: Victor Silva 50 min. Artes Marciais | fitdance 18:25 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | RIT CROSS COMBATE 18:00 Prof.: Victor Silva 60 min. Artes Marciais | |||
Jump 18:25 Prof.: Cidade 50 min. Ginástica | fitdance 18:25 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Bike Indoor 18:25 Prof.: Cidade 45 min. Ginástica | fitdance 18:30 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Karate 18:50 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | |||
Jump 18:30 Prof.: Cidade 50 min. Ginástica | fitdance 18:30 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Bike Indoor 18:30 Prof.: Cidade 45 min. Ginástica | Karate 18:55 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | ||||
Karate 18:55 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Karate 18:55 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | ||||||
Karate 18:57 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | |||||||
| 19h00 | |||||||
Karate 19:00 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | Alongamento 19:20 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Circuito 19:20 Prof.: Cidade 50 min. Ginástica | Alongamento 19:20 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Karate 19:00 Prof.: Alex Monteiro 50 min. Artes Marciais | |||
Bike Indoor 19:25 Prof.: Cidade 45 min. Ginástica | Alongamento 19:25 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Circuito 19:25 Prof.: Cidade 50 min. Ginástica | Alongamento 19:25 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Boxe 19:50 Prof.: Victor Silva 50 min. Artes Marciais | |||
Bike Indoor 19:30 Prof.: Cidade 45 min. Ginástica | Alongamento 19:30 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Circuito 19:30 Prof.: Cidade 50 min. Ginástica | Alongamento 19:30 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | Muaythai 19:55 Prof.: Victor Silva 50 min. Artes Marciais | |||
Boxe 19:50 Prof.: IGO RIBEIRO 50 min. Artes Marciais | Muaythai 19:55 Prof.: Victor Silva 50 min. Artes Marciais | Boxe 19:55 Prof.: Victor Silva 50 min. Artes Marciais | Boxe 19:58 Prof.: Victor Silva 50 min. Artes Marciais | ||||
Boxe 19:55 Prof.: IGO RIBEIRO 50 min. Artes Marciais | |||||||
| 20h00 | |||||||
Boxe 20:00 Prof.: IGO RIBEIRO 50 min. Artes Marciais | Muaythai 20:00 Prof.: Victor Silva 50 min. Artes Marciais | Boxe 20:00 Prof.: Victor Silva 50 min. Artes Marciais | Muaythai 20:00 Prof.: Victor Silva 50 min. Artes Marciais | Muaythai 20:00 Prof.: Victor Silva 50 min. Artes Marciais | |||
fitdance 20:05 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | fitdance 20:05 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | ||||||
fitdance 20:10 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | fitdance 20:10 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | ||||||
fitdance 20:15 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | fitdance 20:15 Prof.: Rafela Melo 50 min. Ginástica | ||||||
| 21h00 | |||||||
HIGIENIZAÇÃO DA SALA 21:55 5 min. 01 |
