Quadro de Aulas Tio Sam (ACADEMIA TIO SAM)
SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM
07h00
SPRINT
07:00
Prof.: Priscilla
30 min.
Bike
Spinning
07:00
Prof.: Alexandre
45 min.
Bike
RPM
07:00
Prof.: Priscilla
45 min.
Bike
Spinning
07:00
Prof.: Alexandre
45 min.
Bike
SPRINT
07:00
Prof.: Priscilla
30 min.
Bike
  
Yoga
07:00
Prof.: Bia Cechetti
45 min.
Ginástica
ABS
07:45
Prof.: Alexandre
15 min.
Bike
ABS
07:45
Prof.: Priscilla
15 min.
Bike
ABS
07:45
Prof.: Alexandre
15 min.
Bike
ABS
07:30
Prof.: Priscilla
15 min.
Bike
  
ABS
07:30
Prof.: Priscilla
15 min.
Bike
      
08h00
Body Pump
08:00
Prof.: Priscilla
60 min.
Ginástica
Bike Indoor
08:00
Prof.: Jander
45 min.
Bike
Body Pump
08:00
Prof.: Priscilla
60 min.
Ginástica
Pilates Solo
08:00
Prof.: Natália
45 min.
Ginástica
Bike Indoor
08:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
  
RPM
08:00
Prof.: Jander
45 min.
Bike
Pilates Solo
08:00
Prof.: Natália
45 min.
Ginástica
SPRINT
08:00
Prof.: Jander
45 min.
Bike
Spinning
08:00
Prof.: Alexandre
45 min.
Bike
Body Pump
08:00
Prof.: Priscilla
45 min.
Ginástica
  
ABS
08:45
Prof.: Jander
15 min.
Bike
ABS
08:45
Prof.: Jander
15 min.
Bike
ABS
08:30
Prof.: Jander
15 min.
Bike
ABS
08:45
Prof.: Alexandre
15 min.
Bike
ABS
08:45
Prof.: Loany
15 min.
Bike
  
09h00
GAP
09:15
Prof.: Priscilla
45 min.
Ginástica
 
GAP
09:15
Prof.: Priscilla
45 min.
Ginástica
 
Alongamento
09:15
Prof.: Priscilla
45 min.
Ginástica
  
10h00
Ritmos
10:15
Prof.: Tatiana
45 min.
Ginástica
Alongamento
10:15
Prof.: Natália
45 min.
Ginástica
Sh Bam
10:15
Prof.: Tatiana
45 min.
Ginástica
Alongamento
10:15
Prof.: Natália
45 min.
Ginástica
Ritmos
10:15
Prof.: Tatiana
45 min.
Ginástica
  
15h00
RPM
15:00
Prof.: Priscilla
45 min.
Bike
      
ABS
15:45
Prof.: Priscilla
15 min.
Bike
      
16h00
Body Pump
16:00
Prof.: Priscilla
45 min.
Ginástica
 
Body Pump
16:00
Prof.: Priscilla
60 min.
Ginástica
 
Body Pump
16:00
Prof.: Priscilla
45 min.
Ginástica
  
17h00
    
Yoga
17:00
Prof.: Bia Cechetti
45 min.
Ginástica
  
18h00
Bike Indoor
18:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
Bike Indoor
18:00
Prof.: Jander
45 min.
Bike
Bike Indoor
18:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
Bike Indoor
18:00
Prof.: Jander
45 min.
Bike
Bike Indoor
18:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
  
Localizada Integrada
18:00
Prof.: Debora
45 min.
Ginástica
Pilates Solo
18:00
Prof.: Viviane
45 min.
Ginástica
Localizada
18:00
Prof.: Debora
45 min.
Ginástica
Pilates Solo
18:00
Prof.: Viviane
45 min.
Ginástica
Localizada
18:00
Prof.: Debora
45 min.
Ginástica
  
ABS
18:45
Prof.: Loany
15 min.
Bike
ABS
18:45
Prof.: Jander
15 min.
Bike
ABS
18:45
Prof.: Loany
15 min.
Bike
ABS
18:45
Prof.: Jander
15 min.
Bike
ABS
18:45
Prof.: Loany
15 min.
Bike
  
19h00
Alongamento
19:00
Prof.: Viviane
45 min.
Ginástica
Bike Indoor
19:00
Prof.: Jander
45 min.
Bike
Bike Indoor
19:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
Body Pump
19:00
Prof.: Viviane
60 min.
Ginástica
   
Bike Indoor
19:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
Body Pump
19:00
Prof.: Viviane
45 min.
Ginástica
Danca do Ventre
19:30
Prof.: Telassim
90 min.
Ginástica
    
ABS
19:45
Prof.: Loany
15 min.
Bike
ABS
19:45
Prof.: Jander
15 min.
Bike
ABS
19:45
Prof.: Loany
15 min.
Bike
    
20h00
   
Yoga
20:00
Prof.: Bia Cechetti
45 min.
Ginástica