Quadro de Aulas Tio Sam (ACADEMIA TIO SAM)
SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM
07h00
Bike Indoor
07:00
Prof.: Cristiane
45 min.
Bike
Body Pump
07:00
Prof.: Natália
45 min.
Ginástica
Bike Indoor
07:00
Prof.: Cristiane
45 min.
Bike
Body Pump
07:00
Prof.: Natália
45 min.
Ginástica
Bike Indoor
07:00
Prof.: Cristiane
45 min.
Bike
  
 
Spinning
07:00
Prof.: Alexandre
45 min.
Bike
 
Spinning
07:00
Prof.: Alexandre
45 min.
Bike
   
08h00
Bike Indoor
08:00
Prof.: Jaqueline
45 min.
Bike
Bike Indoor
08:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
Bike Indoor
08:00
Prof.: Jaqueline
45 min.
Bike
Bike Indoor
08:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
Bike Indoor
08:00
Prof.: Jaqueline
45 min.
Bike
  
Body Pump
08:00
Prof.: Cristiane
60 min.
Ginástica
Pilates Solo
08:15
Prof.: Natália
45 min.
Ginástica
Body Pump
08:00
Prof.: Cristiane
60 min.
Ginástica
Pilates Solo
08:15
Prof.: Natália
45 min.
Ginástica
Body Pump
08:00
Prof.: Cristiane
45 min.
Ginástica
  
Yoga
08:30
Prof.: Joanna
60 min.
Sala de Yoga
 
Yoga
08:30
Prof.: Joanna
60 min.
Sala de Yoga
 
Yoga
08:30
Prof.: Joanna
60 min.
Sala de Yoga
  
09h00
GAP
09:15
Prof.: Cristiane
45 min.
Ginástica
Bike Indoor
09:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
GAP
09:15
Prof.: Cristiane
45 min.
Ginástica
Bike Indoor
09:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
GAP
09:15
Prof.: Cristiane
45 min.
Ginástica
  
 
Localizada
09:15
Prof.: Natália
45 min.
Ginástica
 
Localizada
09:15
Prof.: Natália
45 min.
Ginástica
   
10h00
Alongamento
10:15
Prof.: Cristiane
45 min.
Sala de Yoga
Alongamento
10:15
Prof.: Natália
45 min.
Sala de Yoga
Alongamento
10:15
Prof.: Cristiane
45 min.
Sala de Yoga
Alongamento
10:15
Prof.: Natália
45 min.
Ginástica
   
  
Ritmos
10:15
Prof.: Stephany
45 min.
Ginástica
    
11h00
Fit Dance
11:00
Prof.: Stephany
45 min.
Ginástica
Dance Mix
11:00
Prof.: Jean
45 min.
Ginástica
Fit Dance
11:00
Prof.: Stephany
45 min.
Ginástica
Dance Mix
11:00
Prof.: Jean
45 min.
Ginástica
   
16h00
Body Pump
16:00
Prof.: Debora
45 min.
Ginástica
Step
16:15
Prof.: Jean
45 min.
Ginástica
Body Pump
16:00
Prof.: Debora
60 min.
Ginástica
Step
16:15
Prof.: Jean
45 min.
Ginástica
Body Pump
16:00
Prof.: Debora
45 min.
Ginástica
  
17h00
Jump
17:15
Prof.: Viviane
45 min.
Ginástica
Ritmos
17:00
Prof.: Jean
45 min.
Ginástica
Jump
17:15
Prof.: Viviane
45 min.
Ginástica
Ritmos
17:00
Prof.: Jean
45 min.
Ginástica
Step
17:15
Prof.: Jean
45 min.
Ginástica
  
18h00
Bike Indoor
18:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
Bike Indoor
18:00
Prof.: Jaqueline
45 min.
Bike
Bike Indoor
18:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
Bike Indoor
18:00
Prof.: Jaqueline
45 min.
Bike
Bike Indoor
18:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
  
Localizada
18:00
Prof.: Debora
45 min.
Ginástica
Core Training
18:15
Prof.: Viviane
45 min.
Ginástica
Localizada
18:00
Prof.: Debora
45 min.
Ginástica
Core Training
18:15
Prof.: Viviane
45 min.
Ginástica
Localizada
18:00
Prof.: Debora
45 min.
Ginástica
  
    
Abdominal Express
18:45
Prof.: Loany
10 min.
Bike
  
19h00
Bike Indoor
19:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
Body Pump
19:00
Prof.: Viviane
45 min.
Ginástica
Bike Indoor
19:00
Prof.: Loany
45 min.
Bike
Body Pump
19:00
Prof.: Viviane
60 min.
Ginástica
Ritmos
19:00
Prof.: Jean
45 min.
Ginástica
  
Fit Dance
19:00
Prof.: Stephany
45 min.
Ginástica
 
Fit Dance
19:00
Prof.: Stephany
45 min.
Ginástica
    
20h00
Danca do Ventre
20:00
Prof.: Telassim
90 min.
Ginástica
 
Danca do Ventre
20:00
Prof.: Telassim
90 min.
Ginástica