SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SÁB | DOM | |
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06h00 | |||||||
RPM 06:00 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Bike | Body Pump 06:00 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | ||||||
07h00 | |||||||
Alongamento 07:00 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | Circuito 07:00 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 07:00 Prof.: Anderson 45 min. Piscina | Alongamento 07:00 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 07:00 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Hidroginastica 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Natação 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Muay Thai 07:00 Prof.: Roberto Tubarão 60 min. Sala de Ginástica | Natação 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | RPM 07:00 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Bike | |||
RPM 07:00 Prof.: Franciele 45 min. Sala de Bike | Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | RPM 07:00 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | RPM 07:00 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Bike | Treinamento Funcional 07:00 Prof.: Pedro dias 60 min. Sala de Ginástica | |||
Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:45 Prof.: Anderson 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:45 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | ||||
08h00 | |||||||
funcional melhor idade 08:00 Prof.: Rafael Oliveira 50 min. Sala de Ginástica | Body Balance 08:00 Prof.: Ellen 50 min. Sala de Ginástica | funcional melhor idade 08:00 Prof.: Rafael Oliveira 50 min. Sala de Ginástica | Circuito 08:00 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 08:00 Prof.: Eduardo Soares 60 min. Sala de Ginástica | |||
09h00 | |||||||
Abdominal e Gluteo 09:00 Prof.: Bruna Oliveira 60 min. Sala de Ginástica | |||||||
15h00 | |||||||
Pilates Solo 15:00 Prof.: Bruna Oliveira 45 min. Sala de Ginástica | Alongamento 15:00 Prof.: Rebeka 50 min. Sala de Ginástica | Alongamento 15:00 Prof.: Rebeka 50 min. Sala de Ginástica | |||||
16h00 | |||||||
Hidroginastica 16:20 Prof.: Paula Borges 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
17h00 | |||||||
Power Jump 17:00 Prof.: Deyse Freitas 45 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 17:05 Prof.: Nathanael Pereira 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Hidroginastica 17:05 Prof.: Jeyviane 45 min. Piscina | CX Worx 17:30 Prof.: J.H 30 min. Sala de Ginástica | Bike intense 17:30 Prof.: Pedro dias 45 min. Sala de Bike | Body Balance 17:30 Prof.: Pedro Arthur 45 min. Sala de Ginástica | Body Attack 17:30 Prof.: J.H 60 min. Sala de Ginástica | |||
RPM 17:30 Prof.: Franciele 45 min. Sala de Bike | |||||||
18h00 | |||||||
Body Pump 18:30 Prof.: Deyse Freitas 45 min. Sala de Ginástica | Power Jump 18:30 Prof.: Franciele 50 min. Sala de Ginástica | Body Step 18:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | Body Attack 18:30 Prof.: Pedro Arthur 45 min. Sala de Ginástica | Body Pump 18:30 Prof.: J.H 45 min. Sala de Ginástica | |||
RPM 18:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | RPM 18:30 Prof.: J.H 50 min. Sala de Bike | RPM 18:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | |||||
19h00 | |||||||
Hidroginastica 19:00 Prof.: Jeyviane 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Jeyviane 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Pilates Solo 19:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | Body Balance 19:30 Prof.: Franciele 50 min. Sala de Ginástica | Natação 19:45 Prof.: Jeyviane 45 min. Piscina | Muay Thai 19:30 Prof.: Roberto Tubarão 60 min. Sala de Ginástica | FitDance 19:30 Prof.: Wilton 60 min. Sala de Ginástica | |||
RPM 19:30 Prof.: J.H 45 min. Sala de Bike | |||||||
20h00 | |||||||
FitDance 20:30 Prof.: Wilton 50 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 20:30 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | Bike intense 20:30 Prof.: Pedro dias 45 min. Sala de Bike | Dance Mix 20:30 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | ||||
RPM 20:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | FitDance 20:30 Prof.: Wilton 45 min. Sala de Ginástica |