Quadro de Aulas
Cia Fit Academia (Ciafit Family Club - Caxangá)
| SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SÁB | DOM | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06h00 | |||||||
Ciafit Cycle 06:00 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Bike | Ciafit Cycle 06:00 Prof.: J.H 50 min. Sala de Bike | Ciafit Cycle 06:00 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Bike | Ciafit Cycle 06:00 Prof.: J.H 50 min. Sala de Bike | ||||
Fitcardio 06:00 Prof.: Olavo 60 min. Ciabox | Pump 06:00 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Ginástica | Fitcardio 06:00 Prof.: Olavo 60 min. Ciabox | Pump 06:00 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Ginástica | ||||
| 07h00 | |||||||
Alongamento 07:00 Prof.: Rebeka 50 min. Sala de Ginástica | Ciafit Cycle 07:00 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Bike | Alongamento 07:00 Prof.: Rebeka 50 min. Sala de Ginástica | Ciafit Cycle 07:00 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Bike | Bike intense 07:00 Prof.: Pedro dias 50 min. Sala de Bike | |||
Hidroginastica 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | FITCARDIO FUNCIONAL 07:00 Prof.: Olavo 50 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 07:00 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | FITCARDIO FUNCIONAL 07:00 Prof.: Olavo 50 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 07:00 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Natação 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:45 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Natação 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:45 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | ||||||
| 08h00 | |||||||
funcional melhor idade 08:00 Prof.: Rebeka 50 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 08:00 Prof.: Joyce 50 min. Sala de Ginástica | funcional melhor idade 08:00 Prof.: Rebeka 50 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 08:00 Prof.: Joyce 50 min. Sala de Ginástica | Treinamento Funcional 08:00 Prof.: Pedro dias 50 min. Sala de Ginástica | |||
| 14h00 | |||||||
funcional melhor idade 14:30 Prof.: Rebeka 50 min. Sala de Ginástica | funcional melhor idade 14:30 Prof.: Rebeka 50 min. Sala de Ginástica | ||||||
| 15h00 | |||||||
Pilates Solo 15:00 Prof.: Bruna Oliveira 50 min. Sala de Ginástica | Alongamento 15:30 Prof.: Rebeka 50 min. Sala de Ginástica | Pilates Solo 15:00 Prof.: Bruna Oliveira 50 min. Sala de Ginástica | Alongamento 15:30 Prof.: Rebeka 50 min. Sala de Ginástica | ||||
| 16h00 | |||||||
Hidroginastica 16:20 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
| 17h00 | |||||||
Hidroginastica 17:05 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Balance 17:30 Prof.: Deyse Freitas 50 min. Sala de Ginástica | Ciafit Cycle 17:30 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Ginástica | Alongamento 17:30 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Ginástica | CORE/ ALONGAMENTO 17:30 Prof.: Pedro dias 50 min. Sala de Ginástica | Ciafit Cycle 17:30 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Bike | |||
Bike intense 17:30 Prof.: Pedro dias 50 min. Sala de Bike | CORE/ ALONGAMENTO 17:30 Prof.: Pedro dias 50 min. Sala de Ginástica | Bike intense 17:30 Prof.: Pedro dias 50 min. Sala de Bike | Hiit 17:30 Prof.: Vinícius 50 min. Sala de Ginástica | ||||
| 18h00 | |||||||
Ciafit Cycle 18:30 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Bike | Fitcardio 18:30 Prof.: Olavo 60 min. Ciabox | Ciafit Cycle 18:30 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Ginástica | Ciafit Cycle 18:30 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Bike | Pump 18:30 Prof.: Fernando 50 min. Sala de Ginástica | |||
Pump 18:30 Prof.: Deyse Freitas 50 min. Sala de Ginástica | Step 18:30 Prof.: Eduardo Soares 50 min. Sala de Ginástica | Fitcardio 18:30 Prof.: Olavo 60 min. Ciabox | |||||
Step 18:30 Prof.: Eduardo Soares 50 min. Sala de Ginástica | |||||||
| 19h00 | |||||||
Hidroginastica 19:00 Prof.: Jeyviane 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Jeyviane 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
FitDance 19:30 Prof.: Joyce 50 min. Sala de Ginástica | Pilates Solo 19:30 Prof.: Eduardo Soares 50 min. Sala de Ginástica | FitDance 19:30 Prof.: Joyce 50 min. Sala de Ginástica | Pilates Solo 19:30 Prof.: Eduardo Soares 50 min. Sala de Ginástica | FitDance 19:30 Prof.: Joyce 50 min. Sala de Ginástica | |||
Natação 19:45 Prof.: Jeyviane 45 min. Piscina | |||||||
| 20h00 | |||||||
FitDance 20:30 Prof.: Thalyson Diego 50 min. Sala de Ginástica |
