Quadro de Aulas
Cia Fit Academia (Cia Fit Academia - Caxangá)
| SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SÁB | DOM | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06h00 | |||||||
Fitcardio 06:00 Prof.: Olavo 60 min. Ciabox | Pump 06:00 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | Fitcardio 06:00 Prof.: Olavo 60 min. Ciabox | Pump 06:00 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | ||||
RPM 06:00 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | RPM 06:00 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | ||||||
| 07h00 | |||||||
Alongamento 07:00 Prof.: Rebeka 45 min. Sala de Ginástica | Natação 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Alongamento 07:00 Prof.: Rebeka 45 min. Sala de Ginástica | Natação 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Bike intense 07:00 Prof.: Pedro dias 45 min. Sala de Bike | |||
Hidroginastica 07:00 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Pilates Solo 07:00 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 07:00 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Pilates Solo 07:00 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 07:00 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | RPM 07:00 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Bike | Hidroginastica 07:45 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | RPM 07:00 Prof.: Rafael Melo 45 min. Sala de Bike | Hidroginastica 07:45 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | Hidroginastica 07:45 Prof.: Léia Tenório 45 min. Piscina | ||||||
| 08h00 | |||||||
funcional melhor idade 08:00 Prof.: Rafael Oliveira 45 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 08:00 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | funcional melhor idade 08:00 Prof.: Rafael Oliveira 45 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 08:00 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | Treinamento Funcional 08:00 Prof.: Pedro dias 45 min. Sala de Ginástica | |||
| 15h00 | |||||||
Pilates Solo 15:00 Prof.: Bruna Oliveira 45 min. Sala de Ginástica | Alongamento 15:00 Prof.: Rebeka 45 min. Sala de Ginástica | Pilates Solo 15:00 Prof.: Bruna Oliveira 45 min. Sala de Ginástica | Alongamento 15:00 Prof.: Rebeka 50 min. Sala de Ginástica | ||||
| 16h00 | |||||||
Hidroginastica 16:20 Prof.: Paula Borges 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 16:20 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
| 17h00 | |||||||
Power Jump 17:00 Prof.: Deyse Freitas 45 min. Sala de Ginástica | Hidroginastica 17:05 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 17:05 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
Hidroginastica 17:05 Prof.: Jeyviane 45 min. Piscina | Combat 17:30 Prof.: Pedro dias 45 min. Sala de Ginástica | Bike intense 17:30 Prof.: Pedro dias 45 min. Sala de Bike | CORE/ ALONGAMENTO 17:30 Prof.: Pedro dias 45 min. Sala de Ginástica | Body Attack 17:30 Prof.: Pedro dias 45 min. Sala de Ginástica | |||
Jump 17:30 Prof.: Rafael Oliveira 45 min. Sala de Ginástica | RPM 17:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | ||||||
| 18h00 | |||||||
Body Pump 18:30 Prof.: Deyse Freitas 45 min. Sala de Ginástica | Fitcardio 18:30 Prof.: Olavo 60 min. Ciabox | Pilates Solo 18:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | Fitcardio 18:30 Prof.: Olavo 60 min. Ciabox | Body Pump 18:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | |||
RPM 18:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | Step 18:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Ginástica | RPM 18:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | |||||
Step 18:30 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | |||||||
| 19h00 | |||||||
Hidroginastica 19:00 Prof.: Jeyviane 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Jeyviane 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: Géssica 45 min. Piscina | Hidroginastica 19:00 Prof.: João Paulo 45 min. Piscina | |||
FitDance 19:30 Prof.: Joyce 45 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 19:30 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | FitDance 19:30 Prof.: Joyce 45 min. Sala de Ginástica | Dance Mix 19:30 Prof.: Eduardo Soares 45 min. Sala de Ginástica | FitDance 19:30 Prof.: Joyce 45 min. Sala de Ginástica | |||
RPM 19:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | RPM 19:30 Prof.: Fernando 45 min. Sala de Bike | Natação 19:45 Prof.: Jeyviane 45 min. Piscina | |||||
| 20h00 | |||||||
Muaythai 20:30 Prof.: Roberto Tubarão 45 min. Sala de Ginástica | Muaythai 20:30 Prof.: Roberto Tubarão 45 min. Sala de Ginástica |
